乐动体育给篮球爱好者五点建议,都是培训认证过的教练总结的经验

  • 2020年03月10日 11:36
  • 来源:八姐看世界
  • 作者:中超直播_中超赛程表_中超视频直播_csl在线直播

有些动作他们做就是轻轻松松,而你在比赛中一做,一不小心就有可能直接重伤躺个好几天。 三、身体素质非常重要。再好的篮球技术,没有过硬的身体素质作为基础,在...

对于许多小伙伴来说,篮球是陪伴了自己整个学生时代的好兄弟。但有不少人在打篮球的时候,发现自己明明已经很努力在打球了,但打篮球的水平就是没办法提高。那么今天乐动体育就收集了些许经过培训认证的教练们的专业建议,希望能够帮助到热爱篮球的你。

乐动体育给篮球爱好者五点建议,都是培训认证过的教练总结的经验

一、重视基本功训练。很多篮球初学者在观看了篮球的集锦视频之后,觉得自己分分钟就能完成视频里面的动作。殊不知台上一分钟,台下十年功。许多顶级巨星花了数年的时间才将这些动作练到炉火纯青。如果你不重视基本功的练习的话,那么这些动作可能这辈子都与你无缘。

二、不可盲目模仿其他人的动作。在打篮球的时候,各位小伙伴们还务必要记住每个人身体条件都不一样,不要强行去模仿你喜欢的球星。有些动作他们做就是轻轻松松,而你在比赛中一做,一不小心就有可能直接重伤躺个好几天。

三、身体素质非常重要。再好的篮球技术,没有过硬的身体素质作为基础,在实战中也发挥不出半点价值。因此,每一位篮球爱好者们都应该在平时尽可能的提高自己的身体素质。

四、后仰跳投难度极高。这个动作是许多篮球爱好者们都非常熟悉的动作,我们耳熟能详的顶级巨星都在比赛中展现过这个动作。但要知道的是,这个动作的难度非常高。它不仅要求你的手臂、手肘有非常足够的力量,同时也需要球员拥有强大的腰腹部肌肉。如果你的身体素质不过关,那么你后仰跳投的命中率必定不高。

五、谨记街球与正规实战的区别。如果你喜欢街头篮球,那是没有任何问题的,毕竟街头篮球也是一种文化。但如果你要进行正式的比赛的话,那么街头篮球的那些习惯就千万要抛之脑后。毕竟在街头篮球中,很多动作都是上不得大雅之堂的。

以上就是今天乐动体育为大家带来的五点建议,许多经过体育培训的教练都对这五点建议深信不疑。希望能够为喜欢篮球的你带来帮助。



(注:来源如注明,中超直播_中超赛程表_中超视频直播_csl在线直播,编辑:玮琪)
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